为有效缓解教职工的工作压力，全面提升其身体素质与心理健康水平，教师发展中心面携同校工会及通识教育学院，面向全校教职工精心策划并成功举办了“润心明德 悦动健康”活动。该活动通过引入午间瑜伽与健身气功八段锦课程，为全校教职工搭建了一个身心放松、充满活力的交流学习平台。

活动启动以来，受到了全校教职工的热烈欢迎与积极参与。每周一至周四，教职工们利用中午休息时间，齐聚一堂，在专业教练的悉心指导下，全身心投入到瑜伽与八段锦的练习中。

午间瑜伽课程由通识教育学院的祝新蕊老师主讲。课程精心设计了三大主题：肩颈理疗瑜伽、上交叉综合征理疗瑜伽以及维密塑形普拉提。在轻柔的音乐伴奏下，教职工们不仅放松了身心，还显著增强了柔韧性和平衡感，有效缓解了因长期伏案工作而引发的肩颈腰背疼痛。参与者们纷纷表示，瑜伽不仅让他们的身体得到了舒展，更让心灵获得了前所未有的平静与放松，从而以更加饱满的精神状态投入到后续的工作中，生活质量也得到了显著提升。

健身气功八段锦课程同样备受青睐，该课程由通识教育学院的何爱明老师主讲，内容涵盖了健身气功导引养生术、健身气功文化与武德教育等多个方面。通过八个连贯的动作，结合呼吸调节，教职工们不仅有效促进了血液循环，还增强了内脏功能，对提高身体免疫力、预防职业病起到了积极作用。许多教职工在体验后都表示，八段锦的练习不仅让他们感受到了传统文化的独特魅力，还为日常生活增添了一份乐趣与活力。

此次“润心明德 悦动健康”活动的成功举办，充分展现了我校对教职工身心健康的深切关怀以及营造和谐校园文化的实践探索。教师发展中心将持续创新更加多元化的健身活动形式与内容，鼓励教职工积极参与其中，不断增强教职工凝聚力，共同构建一个更加健康、和谐、积极向上的工作环境，助力学校高质量发展。